Senam sangatkah bermanfaat untuk penyembuhan dari beberapa penyakit dan bisa dikatakan terapi oleh tubuh kita untuk beberapa jenis penyakit yang ada di tubuh kita. berikut diantaranya senam yang dilaksanakan di Depan Balai Desa Banaran di hari minggu 25 Desember 2016. Olahraga mirip obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga Senam juga dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk menggapai hidup sehat dan lebih berkualitas. Memang kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam pagi, terlebih setelah terbangun tidur. Ada sedikit tips yang memang sangat membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku sewaktu bangun tidur. Pertama yang bisa kita lakukan memegang kedua erat tangan keatas kepala, kedua memijit pundak selama beberapa detik saja, lalu setelah itu bergerak kesekitar ruangan dengan melakukan beberapa gerakan tubuh ringan. Yang ketiga setelah badan sedikit menghangat m